My Best Friend Ana

Hallo ihr Lieben, ich hatte euch ja von meinem "Urlaub" erzählt und auch meinen Plan erklärt, während der zwei Wochen meine Kalorien Bilanz etwas hochzuschrauben und danach wieder schneller Abnehmen zu können. Jetzt geht´s wieder an´s Abnehmen und bis jetzt läuft das alles ganz gut. Ich bin jeden Tag schwimmen und  schaffe es gerade ganz gut auf meine Kalorien zu achten. Wobei das ja nun vielleicht einfach geasgt, da ich mich ja gerade erst beim dritten Tag befinde. Ich habe gerade viel zu tun und deshalb nicht so viel Zeit alles genauer auszuführen, aber ich versuche das in den nächsten Tagen nachzuholen. Ich hoffe euch geht es gut. XOXO Rena

Hallo alle zusammen, kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr einfach keine Ahnung habt, wie es mit eurem Leben weiter gehen soll und was ihr überhaupt vom Leben wollt ? Genau so geht es mir gerade. Ich habe moemntan einfach das Gefühl, als ob einfach alles über mir zusammen brechen würde und ich kann einfach nichts positives in meinem Leben momentan entdecken. Ich weiß nicht wie es weiter gehen soll.

Hallo ihr Lieben, heute schreibe ich euch sozusagen aus meinem "Urlaub", der in Wahrheit gar kein Urlaub ist. Meine Eltern sind im Urlaub und wie immer gönne ich mir in der Zeit in deren Wohnung ein paar Tage Urlaub von meiner Wg. Mir tut das immer ganz gut, da ich dann man etwas runter kommen kann, mich mal richtig um mich kümmern kann und auch mal richtig über Sachen nachdenken kann. Außerdem nutze ich die Zeit gerade als Refeed -"Zeit". Das habe ich schon ein paar mal gemacht und das hat immer super gut geklappt. Die ca. 2 Wochen, ddie ich hier bin, achte ich überhaupt nicht auf meine Kalorienzufuhr. Klar ich ernähre mich gesund, aber ich zähle halt keine Kalorien.Wenn ich dann Montag wieder nach Hause komme, werden wieder stregstens die Kalorien gezählt und wenn es so läuft wei sonst, fallen dann ziehmlich schnell die Kilos. Hoffentlich klappt es so wie ich mir das Vorstelle. Was noch ganz cool ist, ist die Tasache, dass ich obwohl ich die letzten paar Tag...

Hallo ihr Lieben, dies ist nun der letzte Teil meiner morgen und Abendroutine. Die Produkte, die ich euch bereits gezeigt habe welche ich mrgens und abends benutze, werde ich euch nicht nochmal zeigen. Ich habe ja aber bei dem 2. Teil schon erzählt, welche Produkte ich morgens und abends verwende. Also fangen wir an :) Abends vor dem schlafen gehen wasche ich immer mein Gesicht. Wenn ich mich geschminkt habe schminke ich mich natürlich nióch ab, die Produkte habe ich jetzt aber nicht fotografiert, da ich mich selten schminke ( oder zumindest nicht jeden Tag ). Ich benutze aber zum schminken einen 2-Phasen Augenmakeupentferner ( für Wasserfeste Mascara), normale Abschminktücher und noch Mizellen Reinigungswasser, ddamit wirklich die komplette Schminke runter ist. Dananch geht die Abendrouine "normal" weiter. Ungefähr 2 Mal die Woche fängt meine Abendroutine mit diesem Seesand- Peeling an. Ich mag dieses Peeling echt super gerne und es ist wirklich super leicht anzuwed...

Hallo ihr Lieben, hier geht es weiter mit meiner Morgen und Abenroutine. Was ich so für Schampoos und Duschgels unter der Dusche benutze wisst ihr ja nun schon. Meistens wasche ich morgen´s  nicht noch extra mein Gesicht, einige Sachen mache ich trozdem morgens noch ( Zähne putzen zähle ich jetzt nicht extra auf ). Für meine Haar benutze ich diesen super süßen Flamingo - Tingle Teezer. Den habe ich bei Dm gefunden und eigentlich müsste es den momentan da auch noch geben. Außerdem benutze ich noch dieses Pflegespay, dass aus der gleichen Baleaserie ist wie mein eines Schampoo. Ich finde das Spay mega gut und bei mir hat es echt gehalten, was es versprochen hat. Leider ist der Sprühkopf etwas blöd, denn die Flüssigkeit kommt eher im Strahl raus und nicht wie eine kleine Wolke ( wenn ihr versteht was ich meine :D ), deshalb muss man die Flasche immer enorm weit weghalten, aber daarüber lässt sich hinweg sehen. Außerdem riecht das Sray mega gut. Manchmal benutze ich auch s...

Hallo ihr Lieben, auf die Fortsezung der Morgen- und Abendroutine müsst ihr noch bis morgen warten, denn jetzt wollte ich euch erstmal erzählen, wie es momentan so mit dem Abnehmen bei mir läuft, auch wenn ich selbst gar nicht richtig definieren kann, ob es nun gut oder schlecht läuft. Das ich angefangen habe in meinem Tagesablauf Dinge umzustrukturieren ( also mir Routinen anzugewöhnen ) habe ich euch ja schon erzählt. Dies führt natürlich dazu, dass ich den komplette Tag viel aktiver bin und dadurch selbstverständlich auch mehr Kalorien verbrenne. Auch Sport mache ich zur Zeit jeden Tag, da ich gerade zwei Challenges mit meinem Freund habe. Vielleicht mache ich nnach den Morgen- und Abendroutinen - Posts ( ich werde den Rest auch in zwei Teile aufteilen ) mal einen Sportroutinen - Post, indem ich euch erzähle wie oft ich Sport mache und was ich dabei für Übungen mache. Essenstechnisch bin ich jedoch momentan eher unzufrieden mit mir. Ich bleibe täglich bestimmt immer unter mei...

Hallo ihr Lieben, wie ich ja in meinem letzten Post schon erwähnt habe, war ich am überlegen, ob ich euch mal so zeige, was ich so für Beautyprodukte verwende und irgendwie fand ich das ganz cool. Deshalb habe ich euch mal alle Produkte fotografiert die ich so momentan benutze um euch das zu zeigen. Selbstverständlich wechseln die Produkte auch öfter mal, aber vielleicht mache ich dann sowas mal öfter und mache auch mal so Hauls. Morgenroutine So, ich dusche meistens morgens ( auch wenn nicht immer ), deshalb zähle ich das duschen mal zu Morgenroutine  Vielleicht muss ich am Anfang mal erwähnen, dass ich übel auf die Produkte von Balea stehe, die sind echt billig und sind trottzdem gut. Hier seht ihr welche Schampoos von Balea ich momentan so benutze, von dem Feuchtigkeitsshampoo ( das blaue ) ist leider die Spülung schon alle, deshalb benutze ich dazu gerade einfach irgendeine Spülung die ich noch hatte um die leer zu bekommen, deshalb habe ich die jetzt mal nicht fotog...

Hallo ihr Lieben, ich weiß, ich weiß. Ich sage andauernd, dass ich jetzt öfter mal waas Possten will und dann höre ich doch nach ein zwei Post´s wieder damit auf. Blöde Angewohnheit ich weiß, aber nichts desto trotz, habe ich manchmal voll keine Ahnung ob es das überhaupt bringt hier viel zu Posten, da gefühlt niemand diesen Block wirklich liest. Klar, dieser Blog ist auch für mich selbst, etwas indem ich meine Gedanken niederscshreiben kann, da mich hier ja eh keiner kennt, aber wenn ich selbstgesräche führen will könnte ich ja genauso gut in ein Tagebuch schreiben. Gut, dass hört sich gerade viellech etwas mieser an als es eigentlich klingen soll. Ich werde diesen Blog nicht einfach löschen oder so, eigentlich bin ich gerade tatsächlich sogar am Überlegen wie ich es schaffen kann, diesen mehr zu beleben. Das hängt übrigends mit ein paar mehr veränderungen zusammen die ich machen will in meinem Leben. 1. Ich mache jeden Morgen mein Bett. Klingt jetzt erstmal nicht so besonder d...

Hallo ihr, qiw ihr ja wisst hatte ich bis vor einer Woche etwas mehr am Tag gegessen, um meinen Stoffwechsel wieder zu pushen. Seit Montag habe ich dann wieder auf das geachtet was ich esse und immer unter 1000 Kalorien gegessen und siehe da, seit Montag habe ich 2,9 Kilo abgenommen. Das ist super gut jetzt muss ich nur noch gucken, wie ich es schaffe, weiter so schnell so viel abzunehmen, ohne das mein Stoffwechsel einschläft. Ich habe mir Gedacht, dass ich einen Cheatday in der Woche mache, wo ich EINE Sache esse, die ich mir sonst strikt verbiete und immer den Tag danach etwas mehr esse als den Rest der Woche, aber dafür gesund. Den Rest der Woche wird so wenig gegessen wie möglich. Ich hoffe dass das nun besser klappen wird als jeden Tag zu hungern und irgendwann trozdem nicht mehr abzunehmen. Ich bin gespannt ob das funktionieren wird. Ich erhoffe mir davon relativ viel. Was denkt ihr von diesem Plan, denkt ihr das könnte funktionieren ?  XOXO Rena

So ihr Lieben, wie ihr wisst habe ich ja die letzte Woche über eine ziehmlich hohe Kalorienzahl aufgenommen, um dann wieder besser abnehmen zu können. Habe in dieser Woche tatsächlich "nur" 1,3 Kilo zugenommen und die habe ich morgen, spätestens übermorgen wieder runter :) Ich habe gerade echt das Gefühl das es etwas gebracht haben könnte. Ich bin total gespannt. Das gute ist auch, dass ich bei dieser Hitze kaum Hunger bekomme und wenn dann doch kann ich eh nur Obst und Gemüse mit einem möglichst hohen Wasseranteil essen ( wie Gurke oder Wassermelone ) und die haben ja kaum Kalorien :) Am liebsten würde ich von jetzt an bis zum 14 Juli 10 Kilo verlieren. Das klingt ganz schön viel aber mit viel disziplin kann ich das vielleicht sogar schaffen. Außerdem gehe ich ja auch fast jeden Tag schwimmen und das hilft enorm dabei. Ich möchte jetzt  auch wirklich wirklich versuchen öfter zu schreiben. Jeden Tag werde ich das natürlich nicht hinkriegen. Aber wenigstens alle 2-3 Tage ma...

Hallo ihr Lieben, ich habe euch ja von meiner Refeed- Planung erzählt. Wollte das ja zunächst erstmal nur 2 Tage machen, habe dann jedoch noch relativ viel zu dem Thema gelesen und deshalb beschlossen. Das etwas länger zu machen, um genau zu sein bis heute. Ich hab nicht mal so viel zugenommen durch das mehr essen als ich dachte. Wie viel genau kann ich euch morgen erzählen. Das heißt auch das es ab morgen richtig losgeht.Ich freue mich total drauf.

Hey ihr Lieben, irgendie bin ich momentan echt total unmotiviert, einfach weil ich überhaupt gar keine Erfolge mehr zu erziehlen scheine. Ich habe mir extra neue Zwischenziele mit relativ kleinem Abstand gesetzt. Es sind nur noch 3cm Bauchumfang die ich verlieren muss und 2 Kg Gewicht. Aber ich stehe die ganze Zeit nur auf der Stelle, egal wie viel ich mich bewege und was ich esse. Es ist total demotivierend. Wahrscheinlich ist einfach mein Stoffwechsel ein wenig eingeschlafen. Deshalb war mein Planfür Gestern und heute meine Kalorienaufnahme trastisch zu erhöhen, in der Hoffnung, dass ich dann ab morgen wieder besser abnehmen kann. Das hat aber nicht allzu gu geklappt, einfach weil ich kaum was in mich hinein bekommen habe und überhaupt kein Bock auf das Essen hatte. Naja. Ich habe ja auch noch heute und hoffe, dass ich es heute besser schaffe. Gehe aber heute auch noch schwimmen. Ich bin mal gespannt ob die Fresserei denn langfristig etwas bringt oder ob es komplett umsonst war. I...

Hallo ihr, ich habe mal eine Frage an alle die das hier lesen und ich würde mich sehr sehr freuen, wenn ich viele Antworten bekommen würde. Für mich gibt es kaum etwas motivierenderes, asl andere Pro Ana Blogs zu lesen. Nun habe ich aber das Gefühl, kaum gute und aktuelle Blogs zu finden. Und deshalb meine Frage an euch: Kennt ihr gute Blogs die vlt noch aktuell sind. Ich würde mich total über Rückmeldungen freuen :)

Hallo alle zusammen, der letzte Post ist schon wieder 2 Monate her und ich weiß einfach nicht warum ich es nicht gebacken bekomme, regelmäßig zu schreiben. Es ist als, fehle mir einfahc die Kraft dazu. Dabei ist es doch eigentlich ganz einfach.  Vielleicht gibt es gerade einfach auch zu viele andere Dinge in meinem Leben über die ich mir Gedanken machen muss. Deshalb läuft es bei mir auch mit dem Abnehmen nicht besonders gut. Es ist nicht so als ob ich zunehmen würde, aber ich nehme auch nicht wirklich ab. Mal läuft es drei bis vier Tage gut und ich nehme zwei bis drei Kilo ab, dann läuft es wieder ne halbe Woche eher beschissen und ich nehme das alles wieder zu. Warum kann ich mich nicht einfach mal zusammen reißen. Seit ich weider richtig angefangen habe abzunehmen,( das war so Mitte April)  habe ich erst 3 Kilo abgenommen ! Ich hätte in der Zeit locker über 10 schaffen können. Ok gut, zugegebener Maßen ist der "Erfolg" schon ein klein wenig größer als man jetzt erstmal d...

Hallihallo, ich habe nun angefangen, meine alten Posts, die ich von meinem Blog genommen habe wieder zu überarbeiten ( selbstverständlich nur was Rechtschreibung und Grammatik angeht ), damit ihr die doch noch lesen könnt. Gerade im Moment schaffe ich es natürlich nicht alle zu überarbeiten, da ich heute einiges vor habe, aber vielleicht schaffe ich es ja heute abend und morgen die Restlichen fertig zu machen. Also wundert euch nicht, wenn jetzt die Tage manchmal Posts dazu kommen die aber ganz alt sind :) Ich sage euch auf jeden Fall auch nochmal bescheid, wenn alle Posts wieder online sind. Bis dahin hoffe ich, dass ihr alle das schöne Wetter genießt <3 XOXO Rena

Hallo ihr, ich weiß, ich habe schon wieder seit einer Woche nicht mehr geschrieben, aber ich war auch so gut wie immer unterwegs. Ich muss auch sagen, dass meine meine Ernährung da ganz schön drunter gelitten hat. Ich will jetzt nicht sagen, dass ich unkontrolliert viel in mich reingestopft habe, aber ich habe nichts desto trotz überhaupt gar nicht drauf geachtet was ich esse. Für Sport war auch eigentlich gar keine Zeit. Ich fühle mich deshalb so schlecht. Wirklich. ich schäme mich richtig dafür wie ich aussehe. Warum schaffe ich es denn nicht das mal richtig duchzuziehen. Das muss jetzt einfach sein. An Sport ist heute Bauch Beine Po an der Reihe. Und Essen will ich entweder nichts oder nur ein bisschen Obst und Gemüse. Vielleicht ein ganz kleines Stück Brot. Morgen sollen es dann Pellkartoffeln mit Kräuterquark ( natürlich die Fettreduzierte Variante ) geben. Ich bin auch am Überlegeen, ob ich nächste Woche mal ne flüssige Woche maachen möchte.  Das habe ich letzten Sommer...

HEy alle zusammen, ehrlich gesagt habe ich gerade relativ lange überlegt, welchen Titel ich diesem Post geben soll, denn im endeffekt, war heute kein absolut besonderer Tag. Ich hatte auch heute wieder meine ganz normalen Termine zu denen ich gegangen bin und hab zuhause ( endlich ) mein Zimmer fertig auf- und umgeräumt. Leider hatte ich bevor ich damit anfangen konnte totale, Kreislaufprobleme und ich hab keine Ahnung warum. Inzwischen geht es zwar wieder, aber der Sport musste deswegen leider weitesstgehen ausfallen. Morgen machen ich dann einfach die doppelte Ration Sport  ( zumindest das was mir mit dem gebrochenem Zeh möglich ist ) , um den heutigenn Tag auszugleichen. Dafür lief es heute mit dem Essen nicht allzu schlecht. Ich habe ein Brötchen mit Basilikum- Tomate Aufstrich und Käse gegessen. Ich weiß nicht das Kalorienärmste Essen, aber dafür gabs heute nicht mehr als das. Also immer noch insgesammt wenige Kalorien ( insesammt nichtmal 500 ). Klar kann man das besser ...

Hallo ihr, ich dachte ich frage euch mal ganz ddirekt, was ihr noch so interessant finden würdet, außerhalb meiner normalen Posts. Wollt ihr auch noch den "normalen Ana Stuff"  hier gebündelt haben ? Oder vielleicht eine extra Seite zu meinen Essensgewohnheiten, meine Lieblingskalorienarmen Rezepte und Interessieren euch noch andere Themen abgesehen vom abnehmen, wie zum Beispiel was für Pflegeprodukte ich für Haut und Haare benutze ( schließlich will man ja nicht nur dünn, sondern auch schön sein ) ? Hättet ihr hier vielleicht gerne eine Seite mit Kalorientabellen, oder wünscht ihr euch vielleicht noch was ganz anderes ? Ich dachte, dass ihr eure wünsche vielleicht einfach unter diesen Post schreiben könntet, so dass ich dann auf diese eingehen könnte :) Ich würde mich sehr über Wunschäußerungen freuen. Selbstversständlich könnt ihr auch (konstruktive) Kritik anbringen .    XOXO Rena

Hallo alle zusammen, ich habe ja in meinem letzten Post schon angekündigt, dass ich euch mal ein wenig erzählen möchte, was so in letzter Zeit alles passiert ist. Um ehrlich zu sein, haben mich einige Sachen ganz schön aus der Bahn geworfen, weswegen ich mich ne Zeit lang auch komplett miserabel ernährt habe. Dieses Tief habe ich jetzt aber mehr oder weniger überwunden. Ich bin gerade dabei ein neues schickes Anabuch anzufertifen und habe mir zusätzlich noch ein kleines hübesches Notizbuch gekauft, welches ich als Essenstagebuch benutze. Vielleicht stelle ich euch, wenn das Anabuch endlich fertig ist, mal ein paar Fotos davon rein, jedoch wird dass noch ein bisschen dauern, schließlich will ich das ja schön machen :) In den letzten Wochen ging es eigentlich weider Berg auf mit mir ( und mit meinem Gewicht runter ). Ich hab angefangen jeden 2 Tag schwimmen zu gehen und sehe auch schon erfolge, besonders am Rücken, den ich bei mir überhaupt nicht mag. Leider habe ich mir jetzt am Sam...

Hallo ihr Lieben, zunächst erstmal ein ganz, ganz dickes Sorry für meine lange Abwesenheit, aber keine Sorge, ich war in der Zeit nicht untätig. Ich habe viel gemacht, viel geschafft und noch mehr für die Zukuft geplant. Ich würde auch gerne wieder öfter hier schreiben, euch auf dem Laufenden halten und bin auch fest entschlossen das zu tun, auch wenn ich das wohl nicht jeden Tag schaffen werde. Leider habe ich jetzt gerade im Moment nicht besonders viel Zeit, ich habe heute , wie auch in den letzten Tagen viel zu tun. Vielleicht schaffe ich es ja aber morgen oder Sonntag einen etwas längeren Post zu verfassen, in dem ich euch auf das Laufende bringen kann. Anonsten wisst ihr ja jetzt erstmal dasss es mich noch gibt :)  XOXO Rena