Was so geschah
Hallo alle zusammen,
ich habe ja in meinem letzten Post schon angekündigt, dass ich euch mal ein wenig erzählen möchte, was so in letzter Zeit alles passiert ist. Um ehrlich zu sein, haben mich einige Sachen ganz schön aus der Bahn geworfen, weswegen ich mich ne Zeit lang auch komplett miserabel ernährt habe. Dieses Tief habe ich jetzt aber mehr oder weniger überwunden. Ich bin gerade dabei ein neues schickes Anabuch anzufertifen und habe mir zusätzlich noch ein kleines hübesches Notizbuch gekauft, welches ich als Essenstagebuch benutze. Vielleicht stelle ich euch, wenn das Anabuch endlich fertig ist, mal ein paar Fotos davon rein, jedoch wird dass noch ein bisschen dauern, schließlich will ich das ja schön machen :)
In den letzten Wochen ging es eigentlich weider Berg auf mit mir ( und mit meinem Gewicht runter ).
Ich hab angefangen jeden 2 Tag schwimmen zu gehen und sehe auch schon erfolge, besonders am Rücken, den ich bei mir überhaupt nicht mag. Leider habe ich mir jetzt am Samstag meinen kleinen Zeh gebrochen und muss deshalb eine kleine Zwangspause einlegen. Langsam geht´s dem Zeh aber wieder besser und ich hoffe, dass ich sso ab Freitag oder Samstag wieder schwimmen gehen kann.
Zusätzlich zu dem schwimmen machee ich dann noch Bauchmuskelträining und will eigentlich auch wieder mehr speziell für meine Beine tun. Dass muss nun aber leider auch noch warten, bis es meinem Fuß besser geht. Die meisten Bauchmuskelübungen kann ich zum Glück auch momentan noch machen.
Was das Essen betrifft muss ich mich momentan wieder ein bisschen einpendeln. Ich hatte die letzten Wochen viel Stress und habe dadurch auch kaum was gegessen. Jetzt habe ich wieder mehr Zeit und muss mich da irgendwie erstmal wieder dran gewöhnen.
Es ist schon schwerer wenig zu essen und abzunehmen, wenn man mehr Zeit hat übers essen nachzudenken und überhaupt auch mehr Zeit zum essen und zur Essenszubereitung hat. Naja, ich werde dass wohl irgendwie schon wieder hinbekommen (müssen).
Der Sommer steht schon verdammt nah vor der Tür und ich will noch einiges schaffen. Aber nicht nur für diesen Sommer.
Ich weiß, dass ich es in 3 Monaten nicht zu meinem absoluten Traumkörper schaffen werden kann. Aber ich will ja auch nicht nur für 3 Sommermonate gut aussehen und danach wieder zunehmen. Ich will insgesammt meine Traumkörper bekommen. Einen schlanken, aber auch trainierten und sportlichen Körper.
Also will ich momentan alles daran setzen, diesen bis (spätestens ) Sommer 2018 zu haben.
Nichtsdesto trotz hoffe ich aber, dass ich mich schon ssehr viel früher wieder in meinem Körper wohl fürhle.
Ich freue mich schon so sehr wenn mein Zeh wieder heile ist und ich wieder richtig loslegen kann.
Bis dahin werde ich nochmal versuchen, doppelt so streng zu mir zu sein was das Essen angeht. Schließlich kann ich mometan nicht wirklich irgendwas mit Sport ausgleichen.
Wie geht es euch so mometan ? Seit ihr auch leicht gestresst weil der Sommer immer näher kommt?
Und wie viele Kalorien findet ihr sind an einem Tag mit viel Sport und an einem Tag ohne Sport angemessen zu essen ?
Wie viel esst ihr generell so am Tag oder zählt ihr überhaupt Kalorien ?
ich habe ja in meinem letzten Post schon angekündigt, dass ich euch mal ein wenig erzählen möchte, was so in letzter Zeit alles passiert ist. Um ehrlich zu sein, haben mich einige Sachen ganz schön aus der Bahn geworfen, weswegen ich mich ne Zeit lang auch komplett miserabel ernährt habe. Dieses Tief habe ich jetzt aber mehr oder weniger überwunden. Ich bin gerade dabei ein neues schickes Anabuch anzufertifen und habe mir zusätzlich noch ein kleines hübesches Notizbuch gekauft, welches ich als Essenstagebuch benutze. Vielleicht stelle ich euch, wenn das Anabuch endlich fertig ist, mal ein paar Fotos davon rein, jedoch wird dass noch ein bisschen dauern, schließlich will ich das ja schön machen :)
In den letzten Wochen ging es eigentlich weider Berg auf mit mir ( und mit meinem Gewicht runter ).
Ich hab angefangen jeden 2 Tag schwimmen zu gehen und sehe auch schon erfolge, besonders am Rücken, den ich bei mir überhaupt nicht mag. Leider habe ich mir jetzt am Samstag meinen kleinen Zeh gebrochen und muss deshalb eine kleine Zwangspause einlegen. Langsam geht´s dem Zeh aber wieder besser und ich hoffe, dass ich sso ab Freitag oder Samstag wieder schwimmen gehen kann.
Zusätzlich zu dem schwimmen machee ich dann noch Bauchmuskelträining und will eigentlich auch wieder mehr speziell für meine Beine tun. Dass muss nun aber leider auch noch warten, bis es meinem Fuß besser geht. Die meisten Bauchmuskelübungen kann ich zum Glück auch momentan noch machen.
Was das Essen betrifft muss ich mich momentan wieder ein bisschen einpendeln. Ich hatte die letzten Wochen viel Stress und habe dadurch auch kaum was gegessen. Jetzt habe ich wieder mehr Zeit und muss mich da irgendwie erstmal wieder dran gewöhnen.
Es ist schon schwerer wenig zu essen und abzunehmen, wenn man mehr Zeit hat übers essen nachzudenken und überhaupt auch mehr Zeit zum essen und zur Essenszubereitung hat. Naja, ich werde dass wohl irgendwie schon wieder hinbekommen (müssen).
Der Sommer steht schon verdammt nah vor der Tür und ich will noch einiges schaffen. Aber nicht nur für diesen Sommer.
Ich weiß, dass ich es in 3 Monaten nicht zu meinem absoluten Traumkörper schaffen werden kann. Aber ich will ja auch nicht nur für 3 Sommermonate gut aussehen und danach wieder zunehmen. Ich will insgesammt meine Traumkörper bekommen. Einen schlanken, aber auch trainierten und sportlichen Körper.
Also will ich momentan alles daran setzen, diesen bis (spätestens ) Sommer 2018 zu haben.
Nichtsdesto trotz hoffe ich aber, dass ich mich schon ssehr viel früher wieder in meinem Körper wohl fürhle.
Ich freue mich schon so sehr wenn mein Zeh wieder heile ist und ich wieder richtig loslegen kann.
Bis dahin werde ich nochmal versuchen, doppelt so streng zu mir zu sein was das Essen angeht. Schließlich kann ich mometan nicht wirklich irgendwas mit Sport ausgleichen.
Wie geht es euch so mometan ? Seit ihr auch leicht gestresst weil der Sommer immer näher kommt?
Und wie viele Kalorien findet ihr sind an einem Tag mit viel Sport und an einem Tag ohne Sport angemessen zu essen ?
Wie viel esst ihr generell so am Tag oder zählt ihr überhaupt Kalorien ?
XOXO Rena
Kommentare
Kommentar veröffentlichen