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Es werden Posts vom August, 2017 angezeigt.

Raus aus dem Refeed

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Hallo ihr Lieben, ich hatte euch ja von meinem "Urlaub" erzählt und auch meinen Plan erklärt, während der zwei Wochen meine Kalorien Bilanz etwas hochzuschrauben und danach wieder schneller Abnehmen zu können. Jetzt geht´s wieder an´s Abnehmen und bis jetzt läuft das alles ganz gut. Ich bin jeden Tag schwimmen und  schaffe es gerade ganz gut auf meine Kalorien zu achten. Wobei das ja nun vielleicht einfach geasgt, da ich mich ja gerade erst beim dritten Tag befinde. Ich habe gerade viel zu tun und deshalb nicht so viel Zeit alles genauer auszuführen, aber ich versuche das in den nächsten Tagen nachzuholen. Ich hoffe euch geht es gut. XOXO Rena

Wie soll es bloß weiter gehen

Hallo alle zusammen, kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr einfach keine Ahnung habt, wie es mit eurem Leben weiter gehen soll und was ihr überhaupt vom Leben wollt ? Genau so geht es mir gerade. Ich habe moemntan einfach das Gefühl, als ob einfach alles über mir zusammen brechen würde und ich kann einfach nichts positives in meinem Leben momentan entdecken. Ich weiß nicht wie es weiter gehen soll.

"Urlaub"

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Hallo ihr Lieben, heute schreibe ich euch sozusagen aus meinem "Urlaub", der in Wahrheit gar kein Urlaub ist. Meine Eltern sind im Urlaub und wie immer gönne ich mir in der Zeit in deren Wohnung ein paar Tage Urlaub von meiner Wg. Mir tut das immer ganz gut, da ich dann man etwas runter kommen kann, mich mal richtig um mich kümmern kann und auch mal richtig über Sachen nachdenken kann. Außerdem nutze ich die Zeit gerade als Refeed -"Zeit". Das habe ich schon ein paar mal gemacht und das hat immer super gut geklappt. Die ca. 2 Wochen, ddie ich hier bin, achte ich überhaupt nicht auf meine Kalorienzufuhr. Klar ich ernähre mich gesund, aber ich zähle halt keine Kalorien.Wenn ich dann Montag wieder nach Hause komme, werden wieder stregstens die Kalorien gezählt und wenn es so läuft wei sonst, fallen dann ziehmlich schnell die Kilos. Hoffentlich klappt es so wie ich mir das Vorstelle. Was noch ganz cool ist, ist die Tasache, dass ich obwohl ich die letzten paar Tag...

Morgen- und Abendroutine - Teil 3

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Hallo ihr Lieben, dies ist nun der letzte Teil meiner morgen und Abendroutine. Die Produkte, die ich euch bereits gezeigt habe welche ich mrgens und abends benutze, werde ich euch nicht nochmal zeigen. Ich habe ja aber bei dem 2. Teil schon erzählt, welche Produkte ich morgens und abends verwende. Also fangen wir an :) Abends vor dem schlafen gehen wasche ich immer mein Gesicht. Wenn ich mich geschminkt habe schminke ich mich natürlich nióch ab, die Produkte habe ich jetzt aber nicht fotografiert, da ich mich selten schminke ( oder zumindest nicht jeden Tag ). Ich benutze aber zum schminken einen 2-Phasen Augenmakeupentferner ( für Wasserfeste Mascara), normale Abschminktücher und noch Mizellen Reinigungswasser, ddamit wirklich die komplette Schminke runter ist. Dananch geht die Abendrouine "normal" weiter. Ungefähr 2 Mal die Woche fängt meine Abendroutine mit diesem Seesand- Peeling an. Ich mag dieses Peeling echt super gerne und es ist wirklich super leicht anzuwed...